継続は力なり

練習をさぼったり頭を使わなかったりすると腕や勘が鈍る。
スポーツなどで経験するそんな現象の背後にある脳細胞の仕組みを東京大学大学院の教授らが明らかにした。

この記事を新聞で読んだとき「すごい！！」と思ったので書きます。

自転車に乗ったり、泳いだりする能力は、いったん身につくと練習しなくても急に失われることはない。だが、久しぶりに試すと思ったよりうまく行かず、「ぎこちなさ」を感じることがある。

教授「神経回路の維持には常に刺激を受けて信号が流れる状態に保つことが重要だ。フィギアスケートの荒川静香さんも週６日の練習を欠かさないそうだが、勘を鈍らさない為には一流選手も例外ではない」と話している。


この研究結果をサッカーに例えると毎日サッカーボールを蹴ったり、ドリブルしたり、リフティングすることでサッカーも上達すると同時に神経回路にも刺激を与えるコとが出来る！！

一日１０分でもボールを蹴ったり触ったりしましょう！！




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