体操教室

今日はお休みだったのでいつもお世話になっている接骨院の先生の紹介で体操教室に行ってきました。

ちょっと変わった体操教室で骨盤の歪みを整える動きを取りえたり、背骨に負荷をかけながら腹筋、背筋をしたり、体の全体のバランスを整えたりと贅沢な体操教室なんです。

これがキツイ(>_<)

いつもの運動では使わない筋肉ばっかりで体が痛いです。

体のバランスが整えられるということなんでまた来週もがんばって行ってこようと思います。

ただ、レオタードの主婦ばっかりなのがキマヅイ・・・

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